الكوابيس والاحلام المزعجة

من الأكيد أن أي شخص كيفما كان، سبق له و أن تعرض لأحلام مزعجة، جعلته لا يستطيع أن يكمل نومه أو أشعرته بالخوف و الرهبة، كما أن هناك أشخاص يعانون من هذه الكوابيس بشكل مستمر ، لدرجة أنهم أصبحوا يعانون من قلة النوم و الأرق، فما هي أسباب هذه الكوابيس و كيف تتم معالجتها؟

الكوابيس هي أحلام مزعجة تأتي أثناء النوم ترافقها حركات سريعة للعين، و شعور بالخوف و القلق يصعب التخلص منه، و تظهر الكوابيس عند%50، من البالغين و تعتبر النساء أكثر عرضة لها، و تحدث هذه الكوابيس عادة في النصف الأخير من النوم.

و من بين أهم أسباب حدوث هذه الكوابيس:

■من أكثر الأسباب التي تؤدي لحصول الكوابيس هو القلق و الاضطراب النفسي
■الأعراض الجانبية لأحد العقاقير
■الانقطاع المفاجئ عن أخد بعض العقاقير
■اضطرابات التنفس أتناء النوم .
و في الحقيقة لا توجد أية أدوية لعلاج حدوث الكوابيس ، إلا أن هناك أدوية تساعد على النوم، و بالتالي لن تمر على الشخص أية كوابيس طوال الليل، و أفضل علاج لهذه الكوابيس هو الابتعاد الكامل عن القلق، و عن المشاكل النفسية التي من الممكن أن تتطور لتصبح بالتالي الأسباب الرئيسية لحدوث الاضطرابات


اتمنى اني اكون افدتكم

امورة

يسلموا امووووووووره علي الموضوع
موضوع رااااااائعة وهام
سلمت يداكي ودمتي بكل ود
تقبلي مروري