الصيف فرصتك الدهبية للاعتناء بالقدمين والساقين

كيف تحافظين على جمال قدميك?
الاهتمام بالقدمين يبدا انطلاقا من الكاحلين الى الساقين.فالحركة الكتيرة ترهق قديمك وتجعلهما بحاجة الى الراحة والاسترخاء لكن الراحة وحدها لا تعيد الحيوية الى قدميك اللتين تحملان جسدك كاملا.وبالنسبة للساقين هناك حل وحيد لاراحتهما ويتمتل في دلكهما بطريقة دائرية كل يوم.باتباع حركة عقارب الساعة وبمساعدة كريم خااص.اما لازالة تعب الكاحلين.فتتبع حركات دائرية نطبقها بشكل تصاعدي في اتجاه الركبتين.
نصيحة لابد منها لاراحة القدمين ينصح باستخدام تقنية pamper-rouler التي ترتكز على شد جزء من الجلد بين الابهام والسباب تم العمل على انزلاقه على طول المنطقة الممتدة على القدمين
لساقين مصقولتين?
لصقل الساقين وتدليكهما استعيني بالات من نوع CELLU_m6 المتداولة التي تخلصك من الخلايا الدهنية وهناك طريقتان مميزتان للقيام يهده العملية .
لساقين خفيفتين?
عادة ما ينتابنا شعور بثقل في الساقين خاصة في فصل الصيف وتفسير دلك سهل للغاية ففي داخل عروقنا توجد صمامات تحول الدم الى القلب وبفعل ارتفاع درجة الحرارة تتمدد الاوردة فتجد الصمامات بسبب دلك صعوبة القيام بعملها وللتخفيف من هدا الشعور يجب تجنب ارتداء الجينز الضيق ورفع القدمين الى الاعلى لتنشيط الدورة الدموية كما يمكن ان نضعهما في حوض ماء بااارد.وفي هدا الاطار هناك نصائح يجب تتبعها استلقي على ظهرك اضغطي على الساقين بيديك على شكل تصاعدي دون التوقف عن تمرير اليد على كل جوانب الساقين الى الفخدين اعيدي العملية 3 مرات .مددي ساقيك وهما مرتفعات قليلا ارفعي القدمين في اتجاهك.ولاتنسي مكملات الغدائية المستخلصة من العنب والبندق لانها تقاوم الضطراب الدورة الدموية وتعمل على التخفيف من الشعور بالتكدس .وهو متوفر لدا الصيدليات المتخصصة بمنتوجات الجمال

لساقين ناعمتين?
تحتاج بشرة الساق للعناية قصد تجنب تفسخ الجلد الدي قد يحدت بفعل تعرض الجلد الى الهواء الحار في فصل الصيف وللحصول على ساقين متاليتين يجب تتبع هده النصائح
اعملي على تقشير ساقيك مرتين في الاسبوع مع التركييييز على المناطق الاكتر جفافا
يجب ترطيب الساقين بكريم غني مخصص للعناية بالجسد وفي المرحلة النهائية استعملي جل لمنحها النعومة الكاملة
وفي حالة ظهور بعض العيوب يمكن اخفاءها باستعمال كريم الاساس


وعااامة يجب استعمال الحامض لدلك الساقين و الايدين لاعطاءهم رونقا واشراقة وبياض ساحر

اتمنى اني اكون افدتكم

امورة المغرب

مشكور ع هالنقل الراائع
الله يعطيكـ العافيه
وتدوم لنا ويدوم ابدااعكـ معكـ
لكـ تحيتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

thiiiinks