الوقاية من الإنفلونزا الموسمية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الصحة العامة والسلامة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انقر هنا لمشاهدة الصوره بحجمها الطبيعي. الحجم الاصلي لهذه الصوره هو 522x200 89kb

الوقاية من الإنفلونزا الموسمية

غالباً ما يحمينا مطعوم الإنفلونزا من الإصابة بالمرض. ومع أن مطعوم الإنفلونزا لا يعطي حماية كاملة، إلا أنه من المفيد أخذ المطعوم. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن يأخذ كل من عمره 6 أشهر فما فوق مطعوم الإنفلونزا سنوياً. فإن التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية هو أفضل طريقة لحماية نفسك والآخرين من الإصابة بالإنفلونزا.

كثير من الناس يعتبرون الإنفلونزا الموسمية مرضاً خفيفاً. ولكنه في بعض الحالات قد يؤدي إلى:

التهابات خطيرة مثل الالتهاب الرئوي.
العلاج بالمستشفى.
الموت.

تنتقل الإنفلونزا من شخص لآخر بسهولة. وعندما تأخذ المطعوم فأنت تحمي أيضاً الآخرين من حولك.

من هم الأكثر عرضة لخطر حدوث المضاعفات الناتجة عن الإنفلونزا؟

قد تسبب الإنفلونزا لبعض الأشخاص مرضاً خطيراً. فإذا كنت من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا، عليك أن تسعى لأخذ المطعوم للوقاية منها كل عام. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا هي:

النساء الحوامل.
الأطفال تحت سن الخامسة.
كبار السن.
الأشخاص الذين يعانون من أوضاع صحية مثل مرضى الربو والسكري والقلب.

فإذا كنت تقضي وقتاً طويلاً بصحبة شخص ما من تلك الفئات، عليك أن تحصل على المطعوم كي تحمي كلاكما معاً.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

من هم الذين لا ينصح لهم بأخذ مطعوم الإنفلونزا؟

لا تأخذ مطعوم الإنفلونزا إذا:

كان المطعوم قد تسبب لك بردود فعل سلبية قي الماضي.
كان عندك حساسية من البيض.
كنت تعاني من الحمى في ذلك اليوم.

متى يجب أخذ مطعوم الإنفلونزا؟

يأخذ معظم الناس مطعوم الإنفلونزا في شهر تشرين الأول أو تشرين الثاني، ولكن بإمكانك أخذه بمجرد ما تجده متوفراً. فبإمكانك الحصول عليه في شهر كانون الأول أو بعد ذلك. يستمر موسم الإنفلونزا حتى شهر أيار. ويأخذ المطعوم حوالي أسبوعين كي يعزز مناعة الجسم بعد أخذه.

ما هي أشكال توفر المطعوم؟

في الأردن، يتوفر المطعوم على شكل حقنة تحتوي على لقاح غير نشط من فيروس ميت. تُعطى الإبرة عادة في الذراع. ولأن الفيروسات التي يحتوي عليها اللقاح ميتة (غير نشطة)، لن يتسبب لك المطعوم بالمرض، ولكنه سيمكن جسمك من بناء الأجسام المضادة اللازمة للحماية من الفيروسات المسببة للإنفلونزا.

في دول أخرى، يتواجد المطعوم على شكل بخاخ، يعطى بواسطة الأنف. ويحتوي مطعوم البخاخ الأنفي على جرعة صغيرة من فيروسات الإنفلونزا الحية، ولكنها ضعيفة. لا يسبب المطعوم الإنفلونزا، بل يعزز استجابة المناعة في الأنف والمجاري الهوائية العليا كما هو الحال مع بقية الجسم.

لماذا يجب أخذ المطعوم سنوياً؟

تتحول فيروسات الإنفلونزا بسرعة بحيث أنها تجعل مطعوم موسم ما غير نشط في الموسم الذي يليه. ويستخدم مسؤولو الصحة المعلومات التي يحصلون عليها من جميع أنحاء العالم ليحددوا أنواع فيروس الإنفلونزا التي من المحتمل جداً أن تكون سائدة في موسم الإنفلونزا المقبل. يعتمد تصنيع المطعوم على هذه التوصيات.

عادة ما يكون تأثير المطعوم أقوى في أول ستة أشهر بعد أخذه. بعد ذلك تبدأ قوة تأثيره بالإنخفاض.

هل يسبب مطعوم الانفلونزا الموسمية أية آثار جانبية؟

الآثار الجانبية لمطعوم الإنفلونزا والبخاخ الأنفي خفيفة. قد يصاب بعض الناس بالتعب أو حمى خفيفة ليوم أو أكثر. أغلب الناس لا تصيبهم هذه الأعراض الجانبية. أحياناً يشعر الشخص بالألم في موضع الإبرة. لكن لا يمكن للمطعوم أن يتسبب لك بالإنفلونزا. فالمطعوم يحتوي على فيروس ميت لا يسبب المرض.

هل يمكن أن يسبب المطعوم الإنفلونزا؟

لا. لا يمكن للمطعوم أن يتسبب لك بالإنفلونزا. ولكن قد تصيبك أعراض شبيهة بأعراض الإنفلونزا -رغم حصولك على المطعوم- لأسباب عديدة منها:

رد فعل على المطعوم. بعض الناس تصيبهم آلام عضلية وحمى لمدة يوم أو يومين بعد أخذ المطعوم. قد يكون ذلك من الآثار الجانبية الناتجة عن تكوين جسمك للأجسام المضادة للمرض. وقد يسبب المطعوم الأنفي سيلان في الأنف وصداع وألم في الحلق.
فترة الأسبوعين. يأخذ مطعوم الإنفلونزا أسبوعين ليعطي تأثيره الكامل. فإذا كنت معرضاً للفيروس قبل المطعوم بفترة قصيرة أو في هذه الفترة، قد تصاب بالإنفلونزا.
الفيروسات غير المتطابقة. في بعض السنوات، تكون الفيروسات المستخدمة في المطعوم غير مطابقة للفيروسات المنتشرة في ذلك الموسم. إذا حدث ذلك، لن يكون المطعوم حامياً لك من الإنفلونزا.
الأمراض الأخرى. كثير من الأمراض الأخرى، مثل الرشح، لها نفس أعراض الإنفلونزا. فقد تظن بأنك مصاب بالإنفلونزا بينما يكون ذلك في الواقع غير صحيحاً.

ما نوع الحماية التي يوفرها مطعوم الإنفلونزا؟

مطاعيم الإنفلونزا ليست فعالة 100% وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، عندما يكون التطابق بين مطعوم الإنفلونزا وأنواع الفيروس المنتشرة متقارباً، تتراوح نسبة فعالية المطعوم بين 70- 90% في مقاومته للإنفلونزا عند الأشخاص الأصحاء تحت سن 65.

ويكون مطعوم الإنفلونزا العادية أقل فعالية لدى كبار السن لأن أجسامهم تنتج القليل من الأجسام المضادة للفيروس.

لماذا يحتاج الأطفال إلى جرعتين من مطعوم الإنفلونزا؟

يحتاج الأطفال تحت سن التاسعة إلى جرعتين من مطعوم الإنفلونزا، يكون بينهما أربع أسابيع على الأقل، في أول تطعيم لهم من الإنفلونزا. وهذا لأن الأطفال لا ينتجون نسبة كافية من الأجسام المضادة في المرة الأولى التي يأخذون المطعوم فيها. وإذا حدث نقص في المطعوم ولم يكن بإمكان طفلك الحصول على الجرعتين، قد تكفيه جرعة واحدة للحصول على بعض الحماية.

هل بالإمكان تقليل احتمالية التعرض للإصابة بالإنفلونزا دون الحصول على المطعوم؟

مع أو بدون مطعوم الإنفلونزا، هناك خطوات يمكنك اتباعها لتحمي نفسك من الإنفلونزا والفيروسات الأخرى. المحافظة على النظافة تبقى دائماً خط دفاعك الرئيسي من الإصابة بالأمراض المعدية. ولكي تحمي نفسك والآخرين من الإنفلونزا، اتبع هذه النصائح:

إغسل يديك بالصابون والماء جيداً وبشكل متكرر.
إستخدم منظف كحولي مطهر ليديك.
تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم قدر الإمكان.
تجنب الزحام إذا انتشرت الإنفلونزا في منطقتك.
إبتعد عن الأشخاص المصابين بالمرض.
إذا كنت مريضاً، إبق في المنزل.
ضع منديلاً على فمك وأنفك عندما تسعل أو تعطس.
تناول الكثير من السوائل (مثل الماء أو الحليب خالي أو قليل الدسم).
إحصل على قسط كافٍ من النوم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكور ع هالنقل الراائع
الله يعطيكـ العافيه
وتدوم لنا ويدوم ابدااعكـ معكـ
لكـ تحيتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك اخي ع النصائح الهامة
وتقبل مروري

» كيفية الوقاية من سرطان الثدي