<TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" borderColor=#111111 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="62%" bgColor=#d9ecff border=1>
<TR>
<td align=middle width="33%">
المركبات
</TD>
<td align=middle width="33%">
100 جرام تين طازج
</TD>
<td align=middle width="34%">
100 جرام تين جاف
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
ماء
</TD>
<td align=middle width="33%">
81.9%
</TD>
<td align=middle width="34%">
19.4%
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
القيمة الحرارية
</TD>
<td align=middle width="33%">
47 كالوري
</TD>
<td align=middle width="34%">
242 كالوري
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
بروتينات
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.9جرام
</TD>
<td align=middle width="34%">
3.5جرام
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
مواد دهنية
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.2جرام
</TD>
<td align=middle width="34%">
2.7جرام
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
سكريات
</TD>
<td align=middle width="33%">
11.2جرام
</TD>
<td align=middle width="34%">
58جرام
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
ألياف
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.2جرام
</TD>
<td align=middle width="34%">
8.4جرام
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="100%" colSpan=3>
الفيتاميناتوالمعادن
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
ب1
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.03 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
0.14 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
ب2
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.04 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
0.10 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
قيتامين ج
</TD>
<td align=middle width="33%">
7 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
0 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
قيتامين ا
</TD>
<td align=middle width="33%">
15 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
8 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
البوتاسيوم
</TD>
<td align=middle width="33%">
232ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
680ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
الماغنسيوم
</TD>
<td align=middle width="33%">
17 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
68 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
الفوسفور
</TD>
<td align=middle width="33%">
67ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
232ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
الكالسيوم
</TD>
<td align=middle width="33%">
43 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
186 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
الصوديوم
</TD>
<td align=middle width="33%">
1 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
10 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
حديد
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.5 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
3 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
النحاس
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.1 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
0.3ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
الزنك
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.2 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
0.5 ملجم
</TD></TR>
<TR>
<td align=middle width="33%">
السلينيوم
</TD>
<td align=middle width="33%">
0.2 ملجم
</TD>
<td align=middle width="34%">
0.6ملجم
</TD></TR></TABLE>