فجّر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة

إننا جميعا نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها لكن السعادة ليست هدفا في ذاتها إنها نتاج عملك لما تحب وتواصلك مع الآخرين بصدق".. بهذه الكلمات حاول (ديفيد فيسكوت) في كتابه (فجّر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة) أن يضع توصيفا لمعنى السعادة الذي يسعى إلى تمريرها من خلال كتابه.



لكي تجد السعادة فأنت بحاجة؛ لأن تكون ذاتك لا أن تتظاهر بما ليس فيك.



إنك في حاجة لأن تتحرر من توقعاتك الناتجة عن معتقداتك، عما يجب أن تكون عليه الحياة حتى لا تحكم على الآخرين على غير أساس من الواقع بأن لديهم قصورا أو أنانية.



إنك بحاجة لأن تكفّ عن الحياة داخل ذكريات الماضي.



وقدم فيسكوت كتابه على شكل 304 خطوة أو نصيحة تمكّنك من بلوغ السعادة في الحياة واكتشاف الطاقة الكامنة..

وهذا بعض منها..



تقبّل ذاتك:

عندما لا تتقبل ذاتك فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك وعندما لا تتقبل ذاتك فإنك تضيع الوقت باحثا عن حب الآخرين حتى تصبح متكاملا.



رأي الآخرين:

هو ما يخص الآخرين. إن الآخرين لديهم من الحيرة والشعور بعدم الأمان والخوف ما لديك بالضبط فهم معرّضون للخطأ والصواب، لذلك يجب أن تعي أن مرجع آرائهم يتصل بشعورهم تجاه أنفسهم أكثر من شعورهم تجاهك.



أسعِدْ نفسك:

إنك تعرف جيدا أنه لن يموت أحد بدلا منك، لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك كلما حاولت إرضاء الآخرين، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك وسينتهي بك الحال -غالبا- إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم غير المرضية لك.



لا تنتظر الحب:

إن من يقدمون لك حبا مشروطا ليس لهم من غاية سوى السيطرة عليك، ولحظة أن يمنحوك حبهم بدون شروط هي اللحظة التي تتحرر أنت فيها من هذا الحب.



لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك:

إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد، عندما يتلاعب بك الآخرون فإنك تشعر عادة بحاجتك لاختلاق أعذار تبرر ما حدث لك.. تجاهل كل هذا وقل لنفسك: إنني أفعل ما أريد هل هناك خطأ في ذلك؟ وافعل ما يحلو لك دون أن تنظر خلفك أو تنتظر تصريحا.

أوجد شيئا في حياتك تدين له بالعرفان: باستطاعتك أن تخلق من موضوع هامشي قضية كبيرة ربما سيكون جدالك صحيحا في إحدى مراحله ولكن ثِقْ أن المنطق السلبي لا يظل صامدا على المدى البعيد. حاول أن تجد ذلك الشيء الجيد.. اشعر أيضا بالامتنان لمن قادك إلى إيجاده.

إن بحثك عن هذه الأشياء الجيدة هو أعظم شيء جيد ستجده.



تحمّل تبعات إختياراتك:

إن آمال وتوقعات الآخرين تكون ملكا لهم فقط وليس التزامات عليك الوفاء بها.

إنك تستطيع أن تتخذ قراراتك بنفسك إلى أين تذهب.. ماذا ستفعل..

إذا كانت لديك الرغبة في عمل شيء ما فسوف تفعله وسوف يكون بإمكانك أن تضع خطة أو تكتشف طريقا لعمل هذا الشيء بشكل واقعي.

إن الحياة السعيدة تقاس بمقياس الواقع الذي تحياه لا خيالك..



اجعل حياتك أفضل:

فمن غيرك يعرف ما تريده أو تحتاجه. إذا كنت في انتظار وقوع شيء أو مواجهة شخص يحبك حتى تصبح حياتك أفضل، فمن الأحرى بك أن تجد مقعدا مريحا لتجلس عليه.. فلن يأتي أحد ولن يحدث شيء.

شكّل حياتك بالكيفية التي تسعدك أنت وتمكّنك من اتّباع قدراتك وميولك المفضلة.