الأطعمة التي تزيد النشاط الجنسي.

يقول
الدكتور بول لاشانس، مدير معهد "Nutraceutical" في جامعة روتغرز."يجب أن
نعرف أن ما نأكل يؤثر على صحتنا ونشاطنا، وقدرتنا على الاستمتاعبالجنس
أيضاً". وقد كشف بحث جديد قام به مجموعة من أخصائي التغذية، عنوجود أطعمة
تساعد على الإستمرار في الإستمتاع بالجنس

البيض
البيض مصدر جيد لفيتامينات ب، وهو فيتامين أساسي لإبقاء الدافع الجنسيمرتفعاً،
وخالياً من التوتر والقلق. كما أن البيض سيساعدك على البقاءهادئاً في غرفة
النوم ويقلل خطر إصابتك بالتوتر، والقذف المبكر.

الكرفس
يحتوي
الكرفس على نوعان من الهرمونات "androstenol"، و"androstenone
يجذبان النساء. عندما تأكل الكرفس فإن هذه الهرمونات تنتقل من الفمإلى
الحنجرة والأنف، مما يزيد هرمونات الإثارة الجنسية، ويسبب إرسال
روائح
وإشارات تزيد الرغبة الجنسية عند النساء
مثلجات الفانيلا
تحتوي
المثلجات على مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور، وهما معدنانمهمان
لبناء طاقة العضلات ورفع الغريزة الجنسية. كما يمكن للكالسيوم أنيقوي هزة
الجماع أكثرَ، لان العضلات التي تسيطر على القذف تحتاج إلىالكالسيوم لكي
تقذف بشكل صحيح. بينما تهدئ الفانيلا من التوتر، وتثيرإحساساً سحرياً
بالرغبة الجنسية.

بندق
يمكن
لدخان السيجارة، والتلوث، والسموم الأخرى في الهواء أن تتلفالحيوانات
المنوية، وتعدل الجينات الوراثية داخل الخلايا وتزيد خطر إصابةالطفل
بالعيوب الخلقية. وأفضل طريقة لقتال هذه الملوثات؟ هي تناول
البندقالبرازيلي المصدر الأساسي لفيتامين "selenium" الذي يساعد على إبقاء
خلاياالحيوانات المنوية صحية كما تساعدهم على السباحة بسرعة اكبر. إن
البندقالبرازيلي مصدر جيد لفيتامين إي، (مانع تأكسد يساعد على حماية
خلاياالحيوانات المنوية من أضرار الانفلات الجزيئي).

الكبد
قد لا
يبدو مثيراً جنسياً، إلا أنه أفضل مصدر لفيتامين أي، مقوي الخصوبة.الكبد
أيضاً مصدر ممتاز للخارصين. حيث يخرج الجسم 5 ملليغرامات منالخارصين --
ثلث متطلباتك اليومية -- كل مرة تقذف، لذا تناول الكبد مرةواحدة في
الأسبوع لتعوض خسارتك.

الدراق
يعرف
البرتقال بأنه المصدر الأساسي لمصدر فيتامين ج، ولكن الدراق المجمديعتبر
الاختيار الأكثر حكمة. وأظهرت الدراسات بأن الرجال الذين لايتناولون
فيتامين ج بكمية كافية يهبط مستوى جودة حيواناتهم المنوية. بينماالذين
يتناولونه ارتفع عدد الحيوانات المنوية لديهم بشكل جيد. يكفي كوب
منالفاكهة للحصول على متطلباتك من فيتامين ج يومياً.

التوت "بلو بيري"
يعتبر
التوت من أفضل الفاكهة للرجال الذي يعانون من مشاكل الانتصاب، فهوغني
بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على دفع الكولسترول الفائض
خارجنظامك الهضمي قبل أن تجد مكاناً تلتصق به على طول جدران شرايينك.
كماتحتوي على مركبات تساعد على تخفيف الضغط على الأوعية الدموية، وتحسن
توزيعالدم. مما يرسل المزيد من الدم إلى القضيب ويساعد على تحقيق انتصاب
أقوى.للفعالية والأداء الأقصى، ينصح بتناول التوت أو شرب عصير التوت على
الأقلثلاثة أَو أربع مرات كل أسبوع.

رقائق الذرة والشوفان
هل تشعر
بالتعب ولا تستطيع ممارسة الجنس؟ تناول رقائق الذرة في الصباح،تأكد من
أنها تحتوي على فيتامين " Thiamin " و " riboflavin "، التيتساعدك على شحذ
طاقتك وأعصابك، وتحويل نشاطك إلى متعة أثناء ممارسة الجنس.بالإضافة إلى
خبز القمح أوالشعير، والشوفان الذي يحتوي على النايسين، وهوفيتامين ضروري
لإنتاج الهستامين، مادة كيميائية ضرورية لحث الجسم علىالعطس وأيضاً القذف
بقوة.

قطع اللحم المشوية (الستيك)
هل تشعر
بالملل من علاقتكما، قم بشواء قطعة من الستيك، سيقوم البروتينالموجود في
اللحم برفع مستويات الدوبامين وnorepinephrine، طبيعياً وهمامادتان
كيماويتان في الدماغ تثيران الرغبة الجنسية. كما أن الستيك غنيبمعدن
الخارصين، وهو معدن يزيد الغريزة الجنسية، ويخفض إنتاج هرمون"برولاكتين"،
الذي قَد يتدخل في الإثارة. وأفضل اللحوم، اللحم الأحمر الذييرفع مستوى
التسسترون ويقلل إنتاج (هرمون غلوبلين الذي يمنع تدفق الدم فيالقضيب).

الشوكولاته
بعد
الستيك، تناول قطعة من الشوكولاته السمراء. يحتوي الكاكاو في الشوكولاعلى
محفزات تزيد حساسية الجسم – بما فيها الجلد مثل اللمس أو الحركة. كماتحتوي
الشوكولاته أيضاً على مادة كيماوية تشعرك بالسعادة بشكل طبيعي، يشبهالشعور
بالعشق، وهذا يحفز الرغبة الجنسية، تشاركا قطعة من الشوكولاتهالسمراء
الغنية واستمتعا بحياة جنسية صحية

ميرسي ع المعلومات والموضوع المميز
تقبل مروري

تسلمي علي مرورك الغالي

دمتي بود

» خمسة أنواع من الأطعمة تساعدك فى التغلب على حرارة الصيف
» عبارات تزيد الثقه بالنفس
» افكار ونقاط تزيد من محبة الازواج
» والوصفآت االلتي تزيد القوة الجنسية
» الحاسه التي لاتنام