تاتو عضو نشيط
اسم العضو : تيمو عدد المساهمات : 130 محل الاقامة : مصر علم دولتك : عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 07/12/2009
| موضوع: 7 اخطاء لا تقوم بها بعد الاكل مباشر الأحد 17 يناير 2010, 2:13 am | |
| هناك 7 اخطاء لا تقوم بها بعد الاكل مباشر انها مضره بصحتك
1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
•
4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
|
|
عيون ساهرة مشرفة
اسم العضو : ريم عدد المساهمات : 3077 تاريخ الميلاد : 30/08/1985 العمر : 38 الأوسمة : محل الاقامة : القاهرة علم دولتك : عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 02/10/2009
| موضوع: رد: 7 اخطاء لا تقوم بها بعد الاكل مباشر الأحد 17 يناير 2010, 2:26 am | |
| مشكور ع النصائح والمعلومات القيمة واتمنى لك التوفيق تقبل تحياتي |
|
سندريلا مدير عام
اسم العضو : سندريلا عدد المساهمات : 4194 الأوسمة : محل الاقامة : تونس عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 26/02/2009
| موضوع: رد: 7 اخطاء لا تقوم بها بعد الاكل مباشر الإثنين 18 يناير 2010, 2:38 pm | |
| مرسي كثير على المعلومات المهمة اختيار مميز |
|
تاتو عضو نشيط
اسم العضو : تيمو عدد المساهمات : 130 محل الاقامة : مصر علم دولتك : عارضة الطاقة : تاريخ التسجيل : 07/12/2009
| موضوع: رد: 7 اخطاء لا تقوم بها بعد الاكل مباشر الجمعة 22 يناير 2010, 6:02 am | |
| شكرا على مروركم الكريم [b] |
|